Psykisk ohälsa är ett brett begrepp som omfattar olika former av psykiska problem som påverkar en individs känslor, tankar och beteenden. Det kan variera från milda besvär, som tillfälliga känslor av nedstämdhet, till allvarliga psykiska sjukdomar som depression, ångestsyndrom, bipolär sjukdom, schizofreni och andra diagnoser.

Tecken på psykisk ohälsa kan inkludera:

• Ihållande känslor av sorg eller ångest.
• Förändringar i aptit eller sömnvanor.
• Förlust av intresse för tidigare uppskattade aktiviteter.
• Svårigheter att koncentrera sig eller göra beslut.
• Social tillbakadragning eller isolering.
• Intense humörsvängningar.
• Ökad känslighet för stress.

Det är viktigt att notera att psykisk ohälsa är relativt vanligt, och många upplever det någon gång under livet. Det finns effektiv behandling och stöd tillgängligt, inklusive terapi, medicinering, och olika typer av psykosociala insatser. Om du eller någon du känner upplever symptom på psykisk ohälsa är det viktigt att söka hjälp från vårdpersonal eller en psykolog.