Så hanterar du stress och perfektionism i vardagen

[Ann Löfgren]

Hej allihopa,

Jag har funderat mycket på hur man hanterar höga prestationskrav och perfektionism i vardagen. Känslan av att allt måste vara perfekt och att man alltid måste prestera på topp kan verkligen bli överväldigande ibland. Jag undrar därför hur ni andra gör för att balansera dessa krav utan att det påverkar er hälsa och ert välmående negativt?

Har ni några strategier eller tankesätt som hjälper er att släppa på pressen och samtidigt göra ett bra jobb? Eller kanske sätt att acceptera att det inte alltid behöver vara perfekt? Alla tips och erfarenheter tas tacksamt emot!

Tack på förhand!

[Författare]

Inlägg